KAISERSPORTS – Ihr Spezialist, wenn es um die funktionelle Leistungsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule und des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates geht.
Auf gesunden, natürlichen 3-dimensionalen Weg, schaffen Sie die Basis für mehr körperliche wie mentale Leistungsfähigkeit, Leistungsoptimierung, Verletzungsprävention, Regenerationsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Schnell und nachhaltig wirksam, da von hoher Effektivität, Systematik und Professionalität, in der zielorientierten Umsetzung individuell auf Sie abgestimmter Trainingsinhalte.
Der besondere Weg:
Professionelle Anwendung eines ganzheitlichen Bewegungssystems, in Kombination/ Ergänzung unterschiedlicher Trainingstools innerhalb des KAISERSPORTS-Konzept, aus erfahrener Hand und unter optimalen Studiobedingungen.
FÜR DAS GROSSARTIGE LEBENSGEFÜHL – GESUND, FIT UND ATTRAKTIV ZU SEIN
Herzlich willkommen im Studio KAISERSPORTS – einem Ort, an dem Sie und Ihre persönlichen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse im absoluten Mittelpunkt stehen, wenn es um das Erlangen körperlicher und mentaler Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit sowie Ihres Wohlbefindens geht.
Profitieren Sie aus meiner 20-jährigen Erfahrung als Personal Trainer und lernen Sie die Vorteile des individuellen Einzeltrainings – innerhalb eines einzigartigen Trainingskonzeptes kennen.
Ein Konzept, welches die Gründe eines Mangels an Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und gesundheitlicher Einschränkung in ihrem komplexen Zusammenhang erkennt und in ihrer Ursache systematisch begegnet.
Auf natürlichen und gesundheitsorientierten Weg, durchlaufen Sie einen Lernprozess für Körper und Geist, indem eine Sie eine grundlegende Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ausdauer sowie Ihres Koordination-, Balance- und Reflexverhaltens erfahren.
Das ganzheitliche Bewegungssystem GYROTONIC(R) stellt den Schlüssel zum Erfolg dar, indem es mit professionellem Anspruch hilft Hindernisse zu überwinden und Veränderungen in kurzer Zeit zu erreichen.
MEIN ANGEBOT
Ein gesundes, intelligentes Trainingskonzept unter ganzheitlichen Gesichtspunkten
Ein gesundes, intelligentes Trainingskonzept unter ganzheitlichen Gesichtspunkten
Leistungsmerkmale und Trainingsschwerpunkte des KAISERSPORTS-Konzeptes:
- Beweglichkeit / die absolute Voraussetzung für ein gesundes, effektives und nachhaltig wirksamen Trainings
- Rückengesundheit / auf natürlichen Weg – unter Anwendung der GYROTONIC® – Methode
- Muskelaufbau, Kraftentwicklung / Skelett- und Tiefenmuskulatur im Kombinationstraining
- Herz- Kreislauftraining / Erhalt und Pflege der Leistungskraft unseres „Motors“
- Figurtraining / Body-Shaping, im optimalen Mix von Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining
- Haltungs- und Bewegungsbild / ästhetische Gesamterscheinung, schafft Selbstvertrauen und Selbstbewustsein
- Körperwahrnehmung, Köperbewußtsein / like classic dancers oder einfach nur, um den eigenen Körper besser zu verstehen
- Reflex- , Koordinations-, Balanceverhalten / das Zusammenspiel von Hirn, Nerven und Muskeln
- Stressprävention, Stressabbau / körperliche u. seelische Gesundheit, als Basis von Lebensqualität
- Entspannung, Massage / Regeneration für Körper und Geist
Trainingsorte:
- Studio KAISERSPORTS, Loft im Gewerbehof
- Sportplatz des HSV Leichtathletikverbandes, Outdoor-Training am Stadtpark
- bei Ihnen vor Ort oder auf Reisen
- geführte Mountainbike-Touren, in den Harburger Bergen, mehrtägige Bike-Reisen im Alpenvorland, Schwarzwald, Südtirol
Zudem ist KAISERSPORTS im Health Rise Expertennetzwerk vertreten.
Zugeschnitten auf Ihre persönlichen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse – unter Berücksichtigung folgender Kriterien:
- Ihres Leistungsanspruchs / Fitness-Levels
- Ihrer Altersgruppe – spez. auch im „best age 50+“
- Ihrer beruflichen u. privaten Lebenssituation
- Ihrer gesundheitlichen Situation, körperliche und mentale Gesamtverfassung, auch unter schwierigen Bedingungen
- Ihres Anspruchs nach individueller Betreuung und Diskretion
- Ihr Interesse am Erlernen eines hocheffektiven, ganzheitlichen Bewegungssystems unter professioneller Vermittlung
Bemerkung:
Das Training findet stets in einer Einzelbetreuung statt. Während dieser Zeit sind keine weiteren Personen in den Studioräumen anwesend, denn nur so können wir ungestört und konzentriert, unter Wahrung Ihrer Privatsphäre arbeiten, um unsere Ziele effektiv und nachhaltig zu verwirklichen.
DAS BASIS TRAINING
DER GESUNDE WEG
- Nach einer Analyse Ihrer derzeitigen körperlichen Leistungsfähigkeit, arbeiten wir gezielt an der Behebung der Ursachen mangelnder Fitness – hoch effizient, systematisch und mit professionellem Anspruch.
- Ein umfassendes Basistraining Ihrer Wirbelsäule und des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates, nach der GYROTONIC®– Methode, nimmt eine zentrale Schlüsselfunktion ein. Dies eröffnet in unvergleichbarer Weise Möglichkeiten in der Trainierbarkeit Ihres Körpers und Organismus, auch unter schwierigen Ausgangsbedingungen, mit vielen positiven Begleiterscheinungen.
- Innerhalb der GYROTONIC®-Methode, erfahren Sie auf dem Weg absolut natürlicher, gesunder Bewegungsabläufe, ein solides Grundverständnis und Selbstvertrauen zu Ihrem Körper, im Erlernen einfacher bis anspruchsvoller, komplexer Bewegungsabläufe.
- Die GYROTONIC®-Methode trainiert auf einzigartiger Weise, das interaktive Zusammenspiel zwischen Muskeln, Sehnen, Bändern, Bindegewebe/Faszien und des Nervensystems, innerhalb natürlicher 3-dimensionaler Bewegungsabläufe und somit dem tatsächlichen natürlichen Bewegungsverhaltens des Menschen (die Prinzipien der sog. „Spiraldynamik“ spielen hier eine grundlegende Rolle).
- Die GYROTONIC®-Methode, ermöglicht eine optimale Entlastung aller an Bewegungsabläufen beteiligten Gelenke und Wirbelkörper und somit ein außerordentlich schonendes Training des gesamten Gelenkapparates und der Wirbelsäule.
- Fahrradergometer / Recumbent, (modernes Kardioausdauergerät der Fa. LifeFitness, EKG-genaue Herzfrequenzanzeige und Herzfrequenz gesteuerte Trainingsprogramme)
- Rudergerät (indoor Water Rower, Handmade in UK)
- Trainingstechniken unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes
- progressives Widerstandstraining, unter Verwendung von Tubings und div. Kleingeräten aus Spezialanfertigungen
- Back-Extension Unit (Fa. TechnoGym)
- div. Kleingeräte (Balance-Kegel, -kissen, Spezialanfertigungen)
IHRE VORTEILE
KAISERSPORTS PERSONAL TRAINING
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konzentriertes, ungestörtes Training in ruhiger und diskreter „Wohlfühl- Atmosphäre“ (optimales Raumklima in geräumiger, lichtdurchfluteter Loft); stressfreie Erreichbarkeit, dank Kundenparkplatz im Gewerbehof
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Ihnen allein gehört meine ungeteilte Aufmerksamkeit in der Vermittlung von Trainingsinhalten aus unterschiedlichen Methoden im 1:1 Coaching
-
effizientes, zeitsparendes, zielorientiertes Erlangen Ihrer Ziele, unter optimierten Studiobedingungen des KAISERSPORTS
- eine spezifische Studioausstattung ermöglicht die Ausübung von effektiven, aufeinander abgestimmten Trainingstechniken zur Entwicklung von Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Reflexverhalten
- das Training nach der GYROTONIC®– Methode, schafft ideale Voraussetzungen für ein gesundes und effektives Training in Ihrer Lieblingssportart oder um sich einfach nur fitter, gesünder und wohler zu fühlen
- die GYROTONIC® – Methode, wird bzw. kann auf Wunsch innerhalb des KAISERSPORTS-Konzeptes mit Trainingstechniken aus dem klassischen Kraft- bzw. Muskelaufbautraining sowie Kardio-Ausdauertraining ergänzt werden; die GYROTONIC®-Methode als pre-training, schafft ideale Voraussetzungen für ein wirkungsvolles Krafttraining, Ausdauertraining und erweist sich als exzellenter Schutz gebenüber Verletzungen, Überbelastungen und zur Beschleunigung von Regenerationsprozessen
- möglich bestehende Rücken- und Gelenkprobleme finden höchste Beachtung; im Rahmen des Trainings nach der GYROTONIC®-Methode profitieren Sie unmittelbar von den langjährigen Erfahrungen und Erfolgen der Methode im physiotherapeutischen und rehabilitativen Bereich
GYROTONIC®
DER TREND AUS DEN USA
GYROTONIC®, auch bekannt als GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, wurde von dem ehemaligen Kunstturner, Leistungsschwimmer und klassischen Tänzer Juliu Horvath, Anfang der 1980er Jahre in den USA entwickelt.
Horvath vereint sein Wissen und Erfahrungen aus der westliche Bewegungslehre mit dem der fernöstlichen Bewegungskultur.
GYROTONIC® eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur – gesundheitlich, ästhetisch und leistungsfördernd Werte gleichermaßen betrachtet.
GYROTONIC® APPLICATIONS FOR GOLF
EIN PERFEKT ABGESTIMMTES TRAININGSPROGRAMM
Das Ergebnis einer langjährigen Zusammenarbeit zwischen dem US-amerikanischen Pro David Rassmusen und dem Erfinder der GYROTONIC®-Methode Juliu Horvath (erstmalig 2005 in Europa, in München vorgestellt).
In überzeugender Weise erwies sich diese GYROTONIC®– Spezifikation als eine ideale Möglichkeit, um neue körperliche wie mentale Grundlagen und Voraussetzungen für ein verbessertes Spiel zu schaffen.
IHR PERSONAL TRAINER
ANDREAS KAISER
Die Entwicklung in meiner Kindheit und Jugend wurde stark vom Geiste des Sports beeinflusst. So war es früh der Judo-Leistungssport, später der Segelflugsport, der athletische Kraft-Dreikampf sowie der Radsport, die mein Leben mit einer klaren Vorstellung über die Werte einer aktiven und gesunden Lebensweise prägten.
- zertifizierter GYROTONIC®-Trainer, Level I
- GYROTONIC®-Anwendung, zu therapeutischen Fragestellungen: Scoliose, Bandscheiben, Beckengürtel, Schultergürtel (als Präventions-/Rehabilitationstraining)